Слово «атака» по своему происхождению — термин сугубо военный. Оно рождает образ стремительного наступления, внешнего напора, когда неприятель идёт на прорыв, а ты вынужден обороняться, собирая все силы в кулак.
Но в нашей реальности есть особый случай, когда это слово, обретая приставку «паническая», меняет свой смысл на диаметрально противоположный.
Это уже не нападение извне. Это настоящий бунт внутри собственного организма, и самое страшное в нём — его внезапность и кажущаяся беспричинность.
Человек может спокойно пить чай, идти по улице или заниматься обычными делами, как вдруг в одно мгновение всё переворачивается.
Земля начинает уходить из-под ног, сердце бешено колотится, в груди встаёт ком, и сознание захлёстывает леденящая волна: «Я сейчас умру, прямо здесь, и никто не сможет помочь».
Перед глазами всё плывёт, в ушах шумит, а пальцы начинают неметь. И самое пугающее, что никакой реальной опасности в этот момент нет — кроме той, которую создаёт сам же организм.
Пережив это состояние однажды, вы невольно начинаете его бояться, и этот страх становится новым поводом для следующего приступа.
Так замыкается порочный круг, который способен длиться годами, превращая жизнь в череду томительных ожиданий, когда «это» случится снова.
Человек, стремясь найти причину, отправляется в бесконечный марафон по врачебным кабинетам.
Он сдаёт горы анализов, проходит сложные обследования, тратит не одну тысячу на кардиологов, неврологов и эндокринологов.
И с завидным единодушием все специалисты смотрят на него с недоумением и разводят руками: организм абсолютно здоров, никаких патологий, всё в идеальном порядке.
Тут бы вздохнуть с облегчением, но вместо этого наступает растерянность.
Если все органы в норме, а жить невозможно, значит, проблема где-то в ином.
И вот тогда в ход идут совсем другие методы — походы к бабкам, гадалкам, экстрасенсам и прочим «целителям», которые обещают снять порчу, убрать венец безбрачия или изгнать злых духов.
Траты продолжаются, но облегчения не наступает.
Тем временем родные и близкие, которые сначала сочувствовали и поддерживали, постепенно устают от бесконечных жалоб, начинают раздражаться и отстраняться.
Они не понимают, как можно быть больным без диагноза, и часто говорят: «Соберись, это у тебя в голове».
И человек оказывается в полной изоляции, один на один с этим леденящим душу страхом.
Иногда ему назначают антидепрессанты, и в лучшем случае они на время притупляют остроту, маскируют симптомы, но стоит прекратить приём — и всё возвращается на круги своя.
А ведь ответ гораздо проще, чем кажется, и лежит он вовсе не в теле.
Паническая атака — это не просто каприз организма, это концентрированное переживание сильнейшего, животного страха.
Помните, кто такой Пан в древнегреческих мифах? Этот козлоногий бог, живший в лесах, наводил на путников внезапный и беспричинный ужас, который называли «паникой».
Вот и панические атаки — игра мозга, который вдруг начинает подавать сигналы тревоги без реальной угрозы.
Что же с этим делать? Самое разумное — перестать искать физические недуги и признать, что проблема носит психологический характер.
Нужно просто разобраться в том, что же стало триггером, какие подавленные чувства или нерешённые конфликты запустили этот механизм.
Сделать это лучше всего не в одиночку, а с тем, кто профессионально понимает природу этих процессов.
В моей практике уже множество благодарных клиентов, которые за достаточно короткое время избавились от этой напасти, причём без возвратов, без рецидивов, потому что мы прорабатывали не верхушку айсберга, а его глубокое основание, убирая сам корень страха.